Sila smiechu
28.08.2025
Vďaka viacročnej skúsenosti s praktikovaním jogy smiechu ju môžem len odporúčať. Myšlienka presmiať sa cez ťažké chvíle; nečakať, kedy bude niečo smiešne alebo radostné, ale aktívne si vytvoriť dobrú náladu a zvládať tak lepšie bežné aj ťažšie chvíle.
Podrobnejšie o tom hovorí kolegyňa v podcaste: https://podmaz.sk/podcast/zdrava-dusa/7945963596-joga-smiechu
Ukážkové video so zakladateľom jogy smiechu: https://www.youtube.com/watch?v=RUMT0-OeMyI